на главную   |  карта сайта  |  написать  |  портал  |  english
О КОМПАНИИ  ПРОИЗВОДСТВЕННЫЕ
ПЛОЩАДКИ
  ПРОДУКЦИЯ  ПРЕСС-ЦЕНТР  КАРЬЕРА  ФАРМАКОНАДЗОР  КОНТАКТЫ
поиск найтинайти
Главная / Пресс-центр / Занимательная медицина
   
-

Занимательная медицина

Сколько нужно пить воды в день и зачем это нужно?

Сколько нужно пить воды в день и зачем это нужно?

Есть много версий того, сколько человек может прожить без еды или воды. Но одно известно точно — без воды человек сможет прожить гораздо меньше, чем без еды. Если кто не знал — тело человека на 80% состоит из воды. И если в сутки употреблять воды меньше нормы, то начинает происходить обезвоживание организма.

Первыми признаками обезвоживания могут быть запоры, боли в суставах, мышцах, пояснице; вы можете испытывать усталость и нежелание что-то делать.

Сколько же нужно употреблять воды в день?

Здесь всё очень просто. В зависимости от Вашего веса можно узнать, сколько воды в сутки нужно пить именно вам. Свой вес делите на 40, а полученный результат — это и есть количество литров воды, необходимых вам для ежедневного употребления. Естественно, что жидкость можно получать и из пищи, например супов, и других напитков. Так же чаи всяческих сортов тоже полезны для здоровья, так как имеют огромное количество полезных свойств.

Если же вы болеете, вам желательно употреблять гораздо больше воды, чтобы сбалансировать её уровень в организме и компенсировать утерянную жидкость.

Пейте необходимое количество воды в зависимости от своего веса, ведь наш организм требует её больше всего.

Источник: http://zoj-blog.ru


Возврат к списку

Copyright © 2006-2017
ЗАО «ФармФирма «Сотекс»
Коммерческий офис -
115201, г. Москва,
Каширское шоссе, д. 22, корп. 4
тел.: (495) 231-15-12
email: info@sotex.ru
Создание сайта - Individ
Работает на Bitrix